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Aprende esta divertida forma de chikung desde tu casa.

Este sistema tiene el objetivo de fortalecer el cuerpo, luchar contra la enfermedad y fomentar la longevidad.

¿Taichí o Chiíkung? ¿Cuál debo elegir para empezar? ¿Cuál es mejor para mi?

Con estos tres puntos puedes quitarte el dolor, aliviar ansiedad y subir la energía con tus propias manos.

Practicar no es sólo repetir. Con un poco de método verás grandes resultados en poco tiempo.

Aprende un sencillo masaje para mejorar tu salud con auriculopuntura.

Unas sencillas normas nos ayudarán a tener un mejor ambiente en clase, entrenar mejor y respetar al grupo y al profesor.

Es muy fácil adaptar el chikung cuando se es mayor o se tiene problemas de salud para poder sacarle beneficios.

Con el calentamiento en taichí o chikung queremos preparar el cuerpo y la mente para aprovechar al máximo nuestra práctica.

Los practicantes de AAMM internas tenemos un trauma/fetiche con lo de la Leer más

La pereza es en gran medida la actitud y expresión del Tai Chi como arte marcial. El método de Tai Chi se basa en hacer lo menos posible para lograr los máximos resultados.

Manera perfecta de calentar en taichí o para empezar a realizar un trabajo interno.

“Abrazar el árbol” es una práctica obligada en todos los campos del Chikung y del Taichichuan desde la salud a lo marcial.

¿Te has planteado cual es el propósito del estudio de las armas en el taichí? Y si es así, ¿sabes cuál sería la mejor para ti o cuál aprender primero siguiendo una metodología coherente?

Cada rutina va a tener sus propios puntos importantes, pero los que te voy a dejar a continuación son comunes a cualquier práctica de chikung o taichí.

Tomamos las formas como un fin cuando realmente son medios. ¿Sabes cómo entrenar las formas?

Esta forma de abanico de taichi yang fue desarrollada por Laoshi Yang Li, de la universidad de educación Física de Beijing.