El curso está compuesto por tres módulos independiente porque los contenidos que se van estudiando nos preparan para sacar el máximo partido a los siguientes, pero por supuesto, puedes elegir uno, dos o todos ellos.
¿Por qué elegir nuestro curso en línea? Nuestra plataforma de aprendizaje virtual te permite acceder a las lecciones desde la comodidad de tu hogar, en las clases en directo o a través de las grabaciones en tu propio horario. No importa si eres principiante o tienes experiencia previa, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, brindándote una experiencia de aprendizaje personalizada y de alta calidad.
Además, contarás con mi experiencia como profesor de taichi y chikung, respaldada por años de práctica y enseñanza. Mi pasión es compartir los beneficios transformadores de estas disciplinas y guiarte en tu camino hacia el bienestar integral.
Y aquí tienes los contenidos que trabajaremos en profundidad este curso.
Octubre a Diciembre: Principios básicos y Wuduanjin
Los Principios Básicos del Taijiquan son descripciones de los criterios esenciales para la práctica basados en las leyes naturales que rigen la estructura, el movimiento y la función humana. Son conceptos entrenables destinados a ser integrados en todas y cada una de las prácticas de taijiquan en solitario y en pareja. Los ejercicios de principios básicos se pueden usar en sesiones de práctica de forma como calentamiento o se pueden entrenar de forma independiente. La experiencia personal del arte mejora cuando se practica de acuerdo con los principios fundamentales del taijiquan.
El Brocado de 5 Secciones (Wuduanjin 五段緞) prepara a los estudiantes para ejercitar las formas y prácticas del Taijiquan aunque también resulta de tremendo valor para cualquier practicante de chikung. Puede funcionar como el calentamiento antes de comenzar tu práctica. El término «brocado» se refiere tanto a la idea de secciones individuales en telas tejidas en lanzadera como a la calidad «sedosa» de los ejercicios. El Wuduanjin está estructurado en cinco secciones e incorpora las ‘Cinco palabras de auto-compostura’ y los ‘Principios básicos de Taijiquan de 5 secciones’.
Los cinco “Brocados” están diseñados para relajar y energizar progresivamente al practicante.
- Sección 1: La Columna Vertebral
- Sección 2: Los brazos
- Sección 3: Las Piernas
- Sección 4: Las Energías
- Sección 5: Cinco Palabras del Trabajo Interno o 5 Palabras de la Compostura
Enero a Marzo: Forma de 5 secciones
La forma de 5 Secciones de Mano Vacía (五段太極拳) es una versión de la popular forma de 24 movimientos del estilo Yang creada en 1956, recoreografiada para facilitar el aprendizaje y concentrarse en profundidad en los “principios básicos” fundamentales para la práctica del Tai Chi Chuan.
Sin un buen entendimiento de todos los conceptos que se esconden detrás de cualquier forma de Tai Chi, la práctica no aportará todos los beneficios que se esperan con su ejecución regular. Esta forma recoge muchos de los movimientos más comunes del estilo Yang tradicional por lo que su estudio prepara al practicante para su aprendizaje en muchas otras áreas del arte.
Abril a Junio: Espada de 5 secciones
El uso de armas enriquece el entrenamiento de la forma individual. Ayuda al practicante a ampliar su movimiento y a mejorar su habilidad de soportar usando la estructura, dirigiendo su intención al manejo del arma.
La forma de Espada de 5 Secciones sigue una estructura similar a la forma de Individual de Mano vacía de 5 Secciones haciendo que su aprendizaje sea mucho más simple de manera que permite al practicante centrarse en todos los nuevos conceptos. Así mismo, esta forma compone uno de los lados de la forma de parejas de espada de 5 Secciones, por lo que su estudio abre las puertas a todo un nuevo estudio dentro del Tai Chi.
¡Embárcate en este curso de 9 meses y profundiza en tus conocimientos y práctica del Tai Chi! A medida que avances en los bloques, ganarás una base sólida, una mayor conciencia corporal y experimentarás los beneficios duraderos de esta disciplina.
Horarios del curso
Las clases en directo serán los lunes de 19:00 a 20:00 (Hora de Madrid)
Las grabaciones estarán disponibles desde tu página de alumno durante todo un año desde la inscripción.
Precio del curso
- Módulo completo (3 meses) en un pago: 80€
- Pago mensual: 30€ (si quieres esta opción, ponte en contacto conmigo)
La inscripción al módulo incluye las clases y el acceso a las grabaciones y materiales complementarios desde la página del curso.
Método de inscripción
Si quieres solicitar más información, puedes hacerlo por correo a institutomovimientoysalud@gmail.com o al teléfono 📞 (+34) 647 69 79 52 mediante llamada o WhatsApp. Te responderé encantado. O puedes hacer directamente la preinscripción y te iré manteniendo al tanto de todas las novedades.