Con el Chi Kung de salud con bastón, no solo mejorarás tu equilibrio, flexibilidad y resistencia, sino que también cultivarás una mayor conciencia de tu cuerpo y mente.
¡Es una oportunidad única para conectar con tu energía vital y experimentar una sensación de armonía y bienestar en todos los niveles! No esperes más, los días 24 y 25 de Junio en Madrid, podrás descubrir los beneficios transformadores que puede ofrecerte para tu salud y bienestar!
Cuándo: 24 y 25 de junio
¿Dónde?: Centro Daranur. Calle Clara Campoamor 25. Madrid. Metro Oporto (https://goo.gl/maps/n3BgE1g9VD3rLP1EA)
Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 19 y Domingo de 10 a 13:30
Precio: 120€. Alumnos en curso del IMyS 100€
Imparte Javier Arnanz
Apúntate enviando un correo a institutomovimientoysalud@gmail.com o a través de whatsapp al (+34) 647 69 79 52.
¡Plazas limitadas!
Beneficios físicos del Chi Kung de salud con bastón:
El uso del bastón en la práctica de Chi Kung puede tener varios beneficios físicos. Uno de ellos es el fortalecimiento de los músculos, ya que al sujetar y mover el bastón, se requiere de fuerza en los brazos, hombros y espalda. Además, los movimientos suaves y fluidos del Chi Kung ayudan a mejorar la coordinación motora, el equilibrio y la flexibilidad. El bastón también puede ser utilizado como un apoyo para realizar estiramientos suaves y profundos, lo cual contribuye a mejorar la circulación sanguínea, la salud de las articulaciones y la postura.
Beneficios mentales del Chi Kung de salud con bastón:
El Chi Kung es conocido por su capacidad para relajar la mente y reducir el estrés. Al añadir el bastón en la práctica, se puede potenciar aún más esta relajación mental. Al enfocar la atención en el movimiento del bastón y en la respiración consciente, se puede crear un estado de meditación en movimiento que calma la mente y ayuda a liberar la tensión acumulada. Además, el Chi Kung de salud con bastón puede mejorar la concentración y la claridad mental, lo cual puede tener un impacto positivo en la memoria y en la función cognitiva en general.
¿Quieres ver la forma que aprenderás?