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Instituto Movimiento y Salud

Forma de 28 Movimientos. Yong Nian

16 diciembre, 2015

Ideada como un “resumen” de la forma 85 por el Maestro Fu Sheng Yuan, hijo del Maestro Fu Zhongwen, incorpora los movimientos más importantes de la forma tradicional, reduciendo las repeticiones.

Resulta ideal para exhibiciones, competiciones, o cuando los practicantes no tienen la resistencia o el tiempo necesarios para hacer la forma más larga.

La secuencia consta de los siguientes movimientos:

  1. Posición de preparación. Yu Bei Shi
  2. Tomar la cola del gorrión. Lan Que Wei
  3. Latigo Simple. Dan Bian
  4. Levantar las manos. Ti Shou Shang Shi
  5. La grulla blanca abre sus alas. Bai He Liang Chi
  6. Cepillar rodilla izquierda con paso opuesto. Lou Xi Ao Bu
  7. Tocando laúd. Shou Hui Pi Pa
  8. Observar Puño bajo el codo. Zuo Di Kan Chui
  9. Rechazando el mono. Zuo You Dao Nian Hou
  10. Palmada alta al lomo del caballo. Gao Tan Ma
  11. Separar pies a a la derecha e izquierda. Zuo You Fen Jiao
  12. Ir a la izquierda y derecha y amansar el tigre. Zuo Yuo Da Hu Shi
  13. Mover las manos como nubes. Yun Shou
  14. La hermosa dama hila con el huso. Yu Nu Chuan Shuo
  15. Separar la crin del caballo salvaje. Ye Ma Fen Zhong
  16. Adelantarse y golpear al bajo abdomen. Jin Bu Zhi Dang Chui
  17. Adelantarse para tomar la cola del gorrión. Shang Bu Lan Que Wei
  18. Látigo Simple. Dan Bian
  19. La serpiente repta hacia abajo. Xia She
  20. El gallo dorado se para en una pata. Jin Ji Du Li
  21. Acercarse a las 7 estrellas. Shang Bu Qi Xing
  22. Retirada para montar el tigre. Tui Bu Kua Hu
  23. Girar el cuerpo para oscilar el loto. Zhuan Shen Bai Lian
  24. Tensar el arco y disparar al tigre. Wan Gong She Hu
  25. AdelantarseDefender y Golpear. Ji Bu Ban Lan Chui
  26. Como Sellado, Aparentando Cierre. Ru Feng Shi Bi
  27. Cruzar las manos. Shi Zi Shou
  28. Recibiendo el Potencial. Shou Shi
James Fu haciendo la forma de 28 movimientos de Tai chikung estilo Yang