Dentro del estilo Yang Tradicional de Taiji la lanza (taiji qiang) se entrena con ejercicios individuales y por parejas, pero no hay registros aparentemente de entrenamiento con formas específicas. Con la popularización del taijiquan y el trabajo de investigación y desarrollo por parte de las universidades surgió esta pequeña forma que resulta atractiva y sencilla para iniciarse en el entrenamiento de la lanza.
Primera parte | ||
1 | ![]() | qǐ shì 起势 |
2 | ![]() | jìn bù shàng zhā qiāng 进步上扎枪 |
3 | ![]() | jìn bù shàng zhā qiāng 进步上扎枪 |
4 | ![]() | jìn bù ná zhā qiāng 进步拿扎枪 |
5 | ![]() | shàng bù tiǎo bǎ 上步挑把 |
6 | ![]() | hòu jǔ tuǐ xià zhā qiāng 后举腿下扎枪 |
7 | ![]() | shàng bù gài bǎ 上步盖把 |
8 | ![]() | rào bù zhuǎn shēn pī qiāng 绕步转身劈枪 |
Segunda parte | ||
9 | ![]() | shàng bù lǐ chán qiāng 上步里缠枪 |
10 | ![]() | dào chā bù wài chán qiāng 倒插步外缠枪 |
11 | ![]() | lán ná gōng bù zhā qiāng 拦拿弓步扎枪 |
12 | ![]() | shàng bù bào qiāng 上步抱枪 |
13 | ![]() | shàng bù pī qiāng 上步劈枪 |
14 | ![]() | mǎ bù tiǎo qiāng 马步挑枪 |
15 | ![]() | huí shēn ná zhā qiāng 回身拿扎枪 |
16 | ![]() | shōu shì 收势 |