Sin un trabajo en parejas, no se pueden entender los movimientos en todas sus dimensiones y sólo la práctica completa aporta los beneficios en salud que esta disciplina nos brinda. Trabajar en parejas no significa agresión ni competitividad, sino un estudio con compañero, un marco en el que jugar y explorar con otros practicantes.
La forma de 5 Secciones de Parejas de Mano vacía es un entorno perfecto en el que mejorar el estudio del trabajo individual y las manos sensibles mediante un intercambio dinámico entre compañeros. Mejora nuestra postura y nos permite profundizar en los principios a la vez que nos abre las puertas al estudio de otros elementos más avanzados del currículum.
Uno de los lados corresponde a los movimientos de la forma individual de 5 Secciones de Mano Vacía, lo que además de facilitar el aprendizaje, permite profundizar en aspectos del trabajo hecho anteriormente.
A continuación tenemos los nombres de los movimientos de la forma. La numeración indica el orden de ejecución en la interacción de los dos practicantes.
Lado A | Lado B |
Sección I | Sección I |
1 Puño al corazón (derecho) | 2 Rechazar parando derecha |
3 Puño al centro (derecho) | 4 Rechazar parando izda y puñetazo dcha |
5 Acariciar la crin del caballo (Izquierda) | 6 Puñetazo (dcha) al centro |
7 La grulla blanca extiende las alas | ———————— |
8 Cepillar la rodilla | 9 Rotar tirando hacia abajo |
10 Tocar el laud | ———————— |
Sección II | Sección II |
———————— | 11 Golpear con la palma (izda.) |
12 Retroceso (repeler) al mono (dcha.) | 13 Golpear con la palma (dcha.) |
14 Retroceso (repeler) al mono (izda.) | 15 Golpear con la palma (izda.) |
16 Retroceso (repeler) al mono (dcha.) | ———————— |
17 Agarrar la cola del gorrión | 18 Parar y dar paso |
19 Desviar para presionar | 20 Empujar |
21 Empujar | ———————— |
———————— | 22 Patada separadora (dcha.) |
Sección III | Sección III |
23 Mover las manos como nubes (parada izda.) | 24 Patada separadora (izda.) |
25 Mover las manos como nubes (parada dcha.) | 26 Golpe de palma (dcha.) |
27 Látigo simple | 28 Parada (izda.) |
29 Palmada alta al caballo | 30 Empujar |
31 Golpear los oídos con los dos puños | ———————— |
Sección IV | Sección IV |
———————— | 32 Doblar hacia atrás y Golpe de palma (Izda.) |
33 Patada de talón | 34 Parar con la palma (dcha.) |
35 El Gallo Dorado se sostiene sobre una pata | 36 Parar con la palma (izda.) |
37 La bella dama teje con la lanzadera (izda.) | 38 Rotar echando abajo (1) |
39 Buscar la aguja en el fondo del mar | ———————— |
40 Abanicar por la espalda | ———————— |
Sección V | Sección V |
———————— | 41 Empujar el codo hacia arriba |
42 Girar el codo hacia arriba | 43 Golpe de palma (izda.) |
44 Cortar con el puño | 45 Parada interior (dcha.) |
46 Parada y puñetazo | 47 Atraer tirando hacia abajo |
48 Cierre aparente y empujar | 49 Atrapar con las dos manos |
50 Cruce de manos mutuo |